如何自我诊断是否失眠？在如今的生活当中，人们每天都忙于工作，工作上的压力非常的大，出现失眠的几率也变的非常的高。失眠对人体的影响是非常大的，出现失眠应当尽早去进行治疗，在生活中要多加预防，下面我们如何自我诊断是否失眠？
失眠的诊断如下：
一、 几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、或白天困倦等；
二、上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上；
三、对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼或社会功能受损；
四、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。
如何自我诊断是否失眠？关于这个问题大家都了解了吗?希望上述的回答可以帮助大家更好的远离失眠的困扰，如果您对于失眠还有任何的想要了解的疑问，欢迎拨打我院24小时免费咨询电话400-1879-120，南京神康医院专家将在线为您答疑解惑。
