哪些饮食可以缓解神经衰弱？

　　什么样的饮食对治疗神经衰弱有益?神经衰弱是一种精神疾病，现在的年轻人，看到越来越多的人患有神经衰弱，不能掉以轻心，日常饮食也很重要，对治疗有益吗? ?医生介绍：如果你在日常生活中遇到各种矛盾无法妥善处理，或者在工作中遇到挫折，可以支持脑超负荷。

　　而神经衰弱，与个体的体质有关。例如，身体虚弱的人，过于在意自己的不适，想得太多，或难以应对复杂生活情况的人。

　　哪种饮食对治疗神经衰弱有效?

　　1、莲子200克，北京糕25克，冰糖和香精适量。具体做法：先将莲子用温水浸泡，再加入冰糖放入碗中，再入锅加水蒸熟，煮沸后滤去糖水，倒入碗中备用。将北京糕切成方块，放在莲子上，锅中加入冰糖和水溶解冰糖，将浮子倒入莲子上的沸糖水中，加入香精。你可以吃

　　银耳20克，灵芝10克，鸡蛋1个，桃子2个，樱桃20个，冰糖少许。具体做法：先将霉在温水中浸泡30分钟，溶胀后捞起，将灵芝洗净，切成薄片，锅中加水，小火蒸，滤去杂质。取汁备用;锅中加入适量水，加入冰糖溶解，将蛋清倒入锅中搅拌均匀。纸，暴露在水中约2小时，然后取出享用。