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抑郁症患者饮食应该注意什么？

文章来源：南京神康心理医院 编辑日期：2019-04-12 09:37

　　抑郁症患者饮食应该注意什么？在快节奏的生活环境下，工作压力也越来越大，使得很多人都得了抑郁症，症状轻的还不明显，严重的会导致生命的威胁，这种疾病对许多朋友的影响非常多，那么抑郁症患者饮食应该注意什么？

抑郁症患者饮食应该注意什么？

　抑郁症患者饮食禁忌是什么

 

　　1.忌讳饮酒。

 
　　酒精只会带给人们片刻的安静。许多的专家都指出，喝酒会让不少抑郁症患者在醒来的时分变得更加神经质，许多潜在的抑郁因子也会被激起出来，原因是酒精会阻止许多对脑部有利的营养物质的吸收。这样一点都达不到释放焦虑和抑郁心情的效果，反而还可能增加抑郁的程度。
 

　　2.忌讳咖啡和糖类食物。

 
　　常常摄人很多的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖含量飘忽不定，使大脑的养分供给遭到不小的影响，而大脑只要在继续和安稳的葡萄糖供给下，才可以保持心情的安稳。
 

　　3.忌暴饮暴食。

 
　　许多人特别是女人在情绪低落时特别容易暴饮暴食，这是一个不良的饮食习气，很简单就会诱发抑郁症。所以不要养成这个习气。
 
　　抑郁症患者饮食应该注意什么？通过学习以上的知识之后，应该对于抑郁症这个疾病有了一定的了解吧。积极面对抑郁症，科学治疗，祝您早日康复。
 

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